Daun Katuk Kaya Akan Vitamin Serta Efektif Sebagai Antioksidan

Daun katuk ( Sauropus adrogynus )

Katuk mempunyai nama latin Sauropus adrogynus serta termasuk famili Euphorbiaceae merupakan tanaman berjenis sayur- mayur yang masuk dalam kategori menir- meniran dan masih berkerabat dengan tanaman menteng, cermai serta buni, biasa digunakan masyarakat sebagai bahan berbagai macam olahan dari daun katuk, banyak tumbuh di Asia Tenggara termasuk Indonesia, tumbuh di dataran rendah hingga 1. 200 mdpl, 

Beberapa nama yang dikenal untuk tanaman katuk ini diantaranya disebut dengan nama memata, mata-mata, cekop manis, simasi, katu, babing, katukan dan kerakur

Katuk mempunyai bentuk perdu serta bisa mencapai tinggi 2 sampai 3 m, tumbuh tegak serta berwarna hijau saat masih muda, bila telah tua, warna batang berubah menjadi kelabu keputihan dengan cabang- cabang yang cukup lunak, daun katuk bisa ditemui diladang atau sering dijadikan sebagai tanaman pagar, katuk tumbuh subur di tempat yang terbuka dengan struktur tanah yang ringan

 

Kandungan Daun Katuk

Daun katuk mengandung vitamin A, Vitami B, Vitamin C, Vitami K, lemak, protein, kalsium, zat besi, serta fosfor. Tidak hanya itu, peneliti juga menemukan daun katuk mempunyai kandungan efedrin yang sangat efisien untuk menyembuhkan influenza

 

Daun katuk juga merupakan sumber makanan berserat, yang mengandung mangan, energi, hidrat arang, abu, karoten, air, pirolidinon, serta metil piroglutamat dan p- dodesilfenol sebagai komponen minor

Manfaat Daun Katuk

Dengan banyaknya kandungan senyawa kimia dalam daun katuk seperti,  mengandung sterol, resin, tanin, saponin, alkaloid, flavonoid, terpenoid, glikosida, fenol, katekol, glikosida jantung, dan senyawa asam, maka daun katuk diyakini mampu untuk digunakan sebgagai obat, antitoksik serta antioksidan

 

Memperlancar ASI

diketahui sejak lama karena daun katuk mengandung senyawa minyak esensial seperti flavonoid, tannin, saponin serta sebagainya

 

Mencegah osteoporosis

Osteoporosis merupakan kondisi kualitas kepadatan tulang yang menurun serta membuat tulang menjadi keropos

 

Menyembuhkan anemia

Anemia juga dapat terjalin dikala sel darah merah tidak memiliki lumayan hemoglobin ialah protein yang kaya hendak zat besi membagikan corak merah pada darah. Dikala Kamu hadapi penyakit ini badan tidak menemukan lumayan banyak darah yang kaya hendak oksigen sehingga badan jadi lemah. Buat menanggulangi perihal ini cobalah mengkonsumsi daun katuk secara rutin

 

Menyembuhkan influenza

Dikala  terserang influenza maka dapat mengkomsumsi olahan daun katuk sebagai pengobatannya

 

Mencegah penyakit mata

Daun katuk merupakan sumber viamin A yang bagus buat penyakit mata, perkembangan sel, tingkatkan ketahanan tubuh, kesehatan reproduksi dan melindungi kesehatan kulit, sering mengkomsumsi air rebusan ini, hingga akan terbebas dari penyakit mata mulai dari iritasi sampai belekan

 

Meningkatkan daya tahan tubuh

Dengan kandungan senyawa kimia yang baik serta berbagai macam vitamin , daun katuk mampu untuk meningkatkan sistem daya tahan tubuh

 

Menyembuhkan sembelit

Wasir ataupun konstipasi terjadi karena pergerakan usus menyusut yang menyebabkan susah buat buang air besar, dengan mengkonsumsi daun katuk membantu supaya dapat melancarkan buang air besar

 

Mengobati bisul

Bisul ialah salah satu penyakit kulit yang diisyarati dengan tonjolan merah berisi nanah yang terasa sakit, Daun katuk tidak cuma sanggup menyembuhkan penyakit dalam melainkan dapat menyembuhkan penyakit luar semacam indikasi yang satu ini

 

Membersihkan darah kotor

Darah kotor ini dapat memunculkan sebagian penyakit semacam jerawat, bisul, gatal- gatal serta sebagainya, mengkonsumsi olahan daun katuk untuk mencegah hal tersebut.

 

Meningkatkan mutu sperma

Salah satu saran buat tingkatkan mutu mani yakni dengan mengkomsumsi daun katuk ini secara teratur.

Selain beberapa hal yang tersebut diatas , daun katuk juga mampu menyembuhkan cedera, sangat baik untuk wanita yang sedang hamil, membantu dalam menurunkan  berat badan, meningkatkan staminai, mencega kanker, efektif sebagai antibakteri serta antivirus, mampu unutk menjaga vitalitas laki- laki, mengurangi tekanan darah tinggi, membantu untuk mengatasi diabetes ,serta memelihara kesehatan kulit.

 

Daun katuk memiliki senyawa utama yang butuhkan tubuh dalam pembuatan kolagen dalam tubuh, serta sebagai pengangkut lemak, pengangkut elektron, menyehatkan gusi, mengendalikan tkadar kolesterol.

 

Sumber paling banyak dalam daun katuk adalah klorofil, dengan komsumsi banyak klorofil  kesehatan jaringan tubuh dapat terpelihara, klorofil pula berguna untuk menanggulangi parasit, kuman, serta virus yang terdapat dalam tubuh. 

Manfaat serta efek samping daun katuk

Efek Samping Daun Katuk

Tidak boleh terlena dengan segudang khasiat daun katuk, sayuran ini apabila dikonsumsi berlebihan akan berakibat kurang baik pada paru - paru yang akan menyebabkan penyakit bronchiolitis permanen.

Mengkonsumsi daun katuk dengan sewajarnya, daun katuk mengandung  senyawa papaverina, yaitu alkaloid bila dikonsumsi secara berlebihan akan menimbulkan keracunan bahkan sampai kematian.

 

Sebuah penelitia menyatakan bila mengkonsumsi daun katuk mentah secara berkepanjangan sebanyak 150 mg per hari sepanjang 2 minggu akan menimbulkan sesak nafas, kehabisan nafsu makan, serta susah tidur.

Maka dari itu sebelum mengkonsumsi daun katuk alangkah baiknya direbus terlebih dahulu atau dimasak, karena dengan pemanasan dapat menghilangkan efek yang tidak baik seperti racun yang terdapat dalam daun katuk.

Tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi daun katuk mentah...

 

Konsultasikan kesehatan anda dengan ahlinya....