 |
| Manfaat Daun Pepaya Jepang |
Meskipun disebut Pepaya Jepang (Cnidoscolus aconitifolius) tanaman ini bukanlah berasal dari Jepang, akan tetapi tanaman pepaya Jepang berasal dari daerah Semenanjung Yukatan di Meksiko, Amerika Tengah. Bentuk daun yang memang sekilas menyerupai daun pepaya biasa bisa jadi inilah yang jadi alasannya disebut daun pepaya tanaman ini. Di daerah asalnya sendiri, daun pepaya Jepang lebih dikenal dengan nama Chaya yang di pergunakan masyarakatnya sebagai makanan, tanaman obat, dan untuk tanaman hias.
Chaya sudah dikonsumsi oleh orang- orang dari suku Maya semenjak zaman pra- Columbus, sampai saat ini masih terus dikonsumsi oleh masyarakat modern.
Kandungan Daun Pepaya Jepang
Daun pepaya jepang mempunyai banyak kandungan senyawa yang bermanfaat, antara lain:
- Protein
- Kalsium
- Zat besi
- Fosfor
- Vitamin A
- Niacin
- Riboflavin
- Vitamin C
Manfaat Daun Pepaya Jepang
Mafaat daun Pepaya Jepang bagi kesehatan yaitu daun pepaya Jepang dapat digunakan untuk mengatasi berbagai macam masalah kesehatan , diantanya :
Mencegah Diabetes
Manfaat daun pepaya jepang yang pertama adalah untuk mencegah penyakit gula darah alias diabetes. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari Texas AM University- Kingsville menemukan fakta bahwa daun pepaya Jepang efektif untuk menurunkan kadar gula darah pada hewan yang menjadi objek penelitian.
Mengatasi Hipertensi
Tekanan darah tinggi (hipertensi) merupakan masalah kesehatan yang sering dikeluhkan oleh banyak orang, Kandungan Vitamin C yang ada pada daun pepaya jepang efektif untuk menurunkan tingkat tekanan darah di dalam tubuh. Tetapi masih belum bisa dipastikan seberapa efisien vitamin C yang terkandung pada daun pepaya Jepang dalam mengobati penyakit ini.
Mencegah anemia
Ternyata daun chaya memiliki kandungan zat besi atau 2 kali lebih banyak daripada daun bayam. Artinya kita dapat memperoleh manfaat penambah darah serta pencegah anemia yang lebih besar bila mengonsumsi daun chaya ini.
Menjaga metabolisme.
Manfaat daun pepaya jepang membantu metabolisme tubuh menjadi lebih sehat, sehingga metabolisme tubuh yang sehat akan membantu tubuh menjadi segar, mudah beraktifitas, dan terhindar dari berbagai penyakit. Sebab metabolisme tubuh membantu seseroang untuk mengatasi serta memulihkan agar tidak terjadi penyakit.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Dengan kandungan Vitamin C yang cukup tinggi yang ada pada daun pepaya jepang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara meningkatkan kadar antioksidan di dalam darah serta merangsang produksi sel- sel darah putih. Hal ini akan membantu mengurangi risiko penyakit biasa maupun penyakit kronis.
Melancarkan pencernaan
Tingginya kandungan serat pada daun pepaya jepang sangat bermanfaat untuk membantu mengatasi malasah pencernaan. Dengan mengkonsumsi daun pepaya jepang sebagai menu makanan akan membantu pencernaan menjadi lebih lancar, apalagi ketika pencernaan lancar akan mengurangi resiko dari berbagai macam penyakit- penyakit yang berkaitan dengan pencernaan seperti penyakit usus, lambung serta lain sebagainya
Daun Pepaya Jepang untuk menjaga kesehatan tulang
Kandungan kalsium pada daun pepaya Jepang membuat tanaman herbal ini berpotensi mendatangkan manfaat dari mineral tersebut untuk menjaga kesehatan tulang. Secara tidak langsung dengan mengkonsumsi daun pepaya jepang secara rutin kita sedang memberikan nutrisi pada tulang sehingga meminimalisir resiko berbagai penyakit tulang.
Kesehatan mata
Manfaat daun pepaya Jepang untuk kesehatan mata, Khasiat daun pepaya jepang untuk kesehatan yang satu ini berasal dari kandungan tinggi vitamin A di dalamnya. Vitamin A sangat penting untuk penglihatan dan kesehatan mata. Mengkonsumsi vitamin A yang cukup juga dapat membantu menghindari penyakit mata, misalnya penyakit degenerasi makula yang ialah penyebab utama kebutaan pada lansia.
Meningkatkan Kekuatan Otot
Daun pepaya jepang memiliki protein cukup besar yang membantu memenuhi kebutuhan protein untuk otot-otot, protein sangat penting untuk membangun otot. Oleh sebab itu kita harus mengkonsumsi protein yang cukup untuk menjaga massa serta kekuatan otot.
Juga daun pepaya jepang mengandung kalsium yang cukup tinggi, kalsium merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh otot agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik.
Menjaga kesehatan reproduksi
Manfaat daun pepaya Jepang dalam menjaga kesehatan sistem reproduksi juga didapat dari vitamin A yang terdapat di dalamnya. Menurut penelitian, vitamin A efektif untuk membantu produksi sel sperma. Tidak hanya itu, vitamin A juga efektif untuk menolong perkembangan janin.
Menjaga suhu tubuh
Daun pepaya jepang tidak hanya membuat tubuh menjadi terasa segar , akan tetapi daun pepaya jepang juga dapat membuat suhu badan menjadi normal, artinya ketika tubuh sedang mengalami demam atau kedinginan bisa dinormalkan dengan mengkonsumsi daun pepaya jepang ini, bisa digunakan sebagai minuman, ataupun makanan.
Mengatasi jerawat
Manfaat daun pepaya Jepang untuk mencegah dan mengatasi jerawat ini lagi-lagi disebabkan adanya kandungan vitamin A. Bagi riset, vitamin A memiliki kemampuan untuk membuat kulit tidak mudah terkena jerawat.
Selain mengatasi beberapa masalah kesehatan yang disebutkan diatas tadi, daun pepaya jepang juga bermanfaat untuk mengatasi penyakit grastristis, mampu mencegah dispesia, bagi wanita yang mengalami sakit ketika haid bisa diatasi dengan mengkonsumsi daun pepaya jepang, serta manfaat daun pepaya jepang sebagai obat tifus, malaria bahkan bisa berfungsi sebagai antibakteri.
 |
| Efek samping daun pepaya jepang |
Efek Samping Daun Pepaya Jepang
Daun chaya kaya akan berbagai kandungan nutrisi, serta sangat baik untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi masyarakat sebab tumbuhan ini gampang dibudidayakan.
Daun pepaya jepang juga memiliki khasiat serta manfaat untuk kesehatan tubuh , antara lain daun pepaya jepang mampu mengatasi gangguan usus, tifus, sebagai anti kanker, mengobati anemia, mengatasi rasa nyeri, menjaga imun tubuh, dan lain sebagainya.
Tidak hanya kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh, ternyata daun pepaya jepang juga memiliki efek samping mengkonsumsi daun pepaya Jepang yang perlu diwaspadai. Dengan mengkonsumsi daun pepaya jepang secara berlebihan bisa menimbulkan efek yang tidak baik bagi kesehatan.
Beberapa efek samping daun pepaya jepang yang ditimbulkan jika mengkonsumsi daun pepaya jepang secara berlebihan, antara lain:
Alergi
Efek samping daun pepaya jepang bisa menyebabkan alergi. Alergi merupakan sebuah kondisi di mana tubuh tidak bisa menerima atau menolak sesuatu yang masuk atau mungkin hanya menempel. Reaksi alergi yang timbul bermacam- macam antara lain bintik- bintik kemerahan, mual- mual, sampai menyebabkan demam tinggi. Kandungan dari enzim papain bisa menyebabkan alergi seperi mata pedas serta hidung berair
Sakit Perut
Efek samping daun pepaya jepang yang timbul karena kandungan serat dan lateks yang tinggi yang bisa menyebabkan sakit perut. Membuat perut menjadi iritasi dan memicu rasa mual yang tidak mengenakan untuk tubuh, untuk itu jangan mengkonsumsi daun pepaya jepang secara berlebihan.
Kembung atau Begah
Efek samping daun pepaya jepang bisa menyebabkan kembung dan begah. Daun pepaya jepang mengandung vitamin C yang tinggi. Tubuh yang kelebihan Vitamin C bisa menyebabkan sistem pencernaan terganggu. Salah satunya adalah menyebabkan perut kembung atau begah. Pasti perut yang demikian akan menimbulkan kondisi tubuh yang tidak nyaman, maka dari itu konsumsi daun pepaya jepang sewajarnya.
Kerusakan jaringan kulit
Efek samping daun pepaya jepang bagi kulit yaitu daun pepaya Jepang mempunyai kandungan senyawa toksitas yang ada dalam getah dari daun pepaya jepang. Senyawa inilah yang tidak baik untuk kesehatan kulit. Terlebih bagi yang mempunyai kulit yang sensitif. Dengan mengkonsumsi daun pepaya Jepang akan mudah tidak saja iritasi atau alergi, namun akan menyebabkan kerusakan jaringan kulit
Beresiko bagi ibu hamil
Efek samping daun pepaya jepang bagi ibu hamil disebabkan daun pepaya Jepang mempunyai kandungan enzim papain yang beresiko untuk ibu hamil. Karena kandungan enzim ini bisa menjadi racun untuk Janin.
Selain efek samping tersebut diatas, daun pepaya jepang juga mempunyai kandungan senyawa berbahaya yaitu sianogen glikosida yang merupakan senyawa yang dapat melepaskan racun hidrogen sianida (HCN) yang bisa mengganggu proses normal penggunaan oksigen pada hampir setiap organ tubuh, paling utama pada sistem organ yang sangat sensitif dengan kondisi kekurangan oksigen seperti sistem saraf pusat, sistem kardiovaskular, serta paru- paru.
Gejala awal dari keracunan HCN antara lain kepala pusing, napas cepat, mual, muntah, rasa sesak di leher serta sesak napas, gelisah, serta cemas.
Keracunan HCN yang parah akan mengakibatkan gejala yang lebih serius seperti pingsan, koma, kejang otot, kejang- kejang, pupil mata tidak bergerak serta melebar, bahkan bisa menyebabkan kematian.
Untuk menetralkan atau mengurangi racun HCN tersebut bisa dilakukan dengan merebus daun pepaya jepang sebelum di konsumsi, jadi mengkonsumsi daun pepaya jepang mentah sangatlah tidak dianjurkan karena mengandung racun HCN yang berbahaya.
Konsumsilah daun pepaya jepang sewajarnya jangan berlebihan, apapun yang berlebihan sangatlah tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Dengan masih terbatasnya bukti ilmiah tentang khasiat dari daun pepaya jepang ini tidak serta merta bisa diandalkan begitu saja sebagai pengobatan, akan tetapi tidak ada salahnya mengonsumsi daun pepaya jepang sebagai tambahan nutrisi atau sebagai bahan makanan yang sehat.
