Randa Midang Atau Kenikir Yang Mempunyai Banyak Manfaat
Randamidang adalah nama tanaman di daerah Jawa Barat atau daerah Sunda, sedangkan kebanyakan orang menyebutnya dengan tanaman kenikir ( cosmos caudatus ) , didaerah Malaysia menyebutnya dengan nama Ulam Raja.
Kenikir atau randamidang merupakan tanaman perdu yang bisa tumbuh tinggi hingga 100 cm dan dapat tumbuh subur didaerah dataran rendah hingga kepegunungan, berasal dari Amerika Latin dan Amerika Tengah, kemudian menyebar kedaratan Asia dan Asia Tenggara dibawa oleh penjelajah Spanyol melalui Filipina masuk ke Indonesia.
Daun kenikir atau randamidang mengandung zat yang bermanfaat bagi tubuh kita, daun kenikir atau randamidang kaya akan asam askorbat dan asam klorogenik, selain itu randamidang juga mengandung kalsium, magnesium, flavonoid, tokoferol, polifenol, saponin,terponoid, kuersetin, alkohol koniferil, vitamin A, vitamin C, vitamin E, juga mengandung protein.
Daun randamidang atau kenikir mempunyai bau yang khas, sering dijadikan tanaman hias karena mempunyai daun yang bagus , batangnya banyak memiliki cabang dan berwarna hijau juga sering dijadikan lalapan, bahkan dijadikan salad, campuran pecel.
Selain dijadikan tanaman hias randamidang atau kenikir diyakini mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya :
Meningkatkan Napsu Makan
Daun kenikir mengandung kuersetin yang mampu meningkatkan napsu makan, bagi anda yang ingin meningkatkan berat badan tetapi memiliki nafsu makan yang rendah dengan mengkonsumsi daun randamidang atau kenikir bisa menjadi solusinya.
Bisa juga diberikan pada anak-anak yang mengalami berat badan karena sulit makan, bahkan bagus bagi orang yang baru sembuh dari sakit atau pasca oprasi untuk memulihkan selera makan dengan mengkonsumsi daun randamidang atau kenikir.
Memperkuat Tulang
Dikeranakan daun kenikir mengandung beberapa mineral seperti kalsium dan magnesium maka daun kenikir bagus untuk memperkuat tulang. Bisa dikonsumsi sebagai lalapan ataupun meminum air rebusan daun kenikir yang dicampur dengan madu atau gula.
Mengobati Maag
Kandungan tokoferol didalam daun kenikir mampu menetralisir asam lambung, anda bisa meminum air rebusan daun kenikir yang diberi sedikit garam.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan banyak mengandung Vitamin , daun kenikir atau randamidang bisa meningkatkan sistem metabolisme tubuh yang berdampak pada peningkatan sistem kekebalan tubuh, kenikir juga bisa menghambat perkembangan bakteri dan virus didalam tubuh.
Kesehatan Jantung
Dengan mengkonsumsi daun kenikir bisa memperkuat organ jantung, flavonoid yang terdapat pada daun randamidang dapat menguatkan arteri dan otot jantung, isa dengan meminum air rebusan daun kenikir untuk melancarkan sirkulasi darah.
Bau Mulut
Daun randamidang sebagai antibakteri dapat membersihkan lidah dan air liur yang mengandung banyak kuman.
Membersihkan Racun
Daun kenikir bermanfaat untuk membersihkan racun-racun dalam tubuh, kandungan yang terdapat pada daun kenikir bisa menetralisir racu dalam aliran darah.
Mengatasi Diabetes
Manfaat mengkonsumsi daun kenikir dalam jangka pendek dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes tipe 2, kandungan senyawa bioaktif yang terdapat pada daun kenikir mampu mengobati diabetes tipe 2.
Penyakit Kanker
Kandungan yang bersifat antikarsinogenik yang terdapat pada daun kenikir mampu mengatasi beberapa jenis kanker, konsumsi daun kenikir lebih sering , akan tetapi jangan lupa banyak minum air putih untuk melarutkan zat-zat yang larut air.
Mengatasi Maslalah Payudara Ibu Menyusui
Bagi ibu menyusui kadang muncul maslah payudara bengkak atau ASI terus keluar, masalah tersebut bisa diatasi dengan daun kenikir dibakar pada api kecil hingga layu kemudian diusapkan atau ditempelkan disekitar area payudara
Mengobati Gondongan
Manfaat kenikir untuk mengobati gondongan dengan cara mengiling daun kenikir sampai halus dicampur dengan cuka kemudian oleskan pada gondongan tersebut.
Selain itu daun kenikir juga mengandung antioksidan yang tinggi, daun kenikir juga mampu mengurangi stres oksidatif.
Itulah beberapa manfaat dari daun kenikir atau randamidang untuk kesehatan tubuh semoga bermanfaat dan jangan lupa konsulatsikan masalah kesehatan anda dengan dokter.
diambil dari beberapa sumber
