Mengatasi Kolesterol Dengan Tanaman Atau Obat Alami Yang Ada Di Sekitar Kita
Disekitar kita banyak tanaman yang secara turun temurun digunakan untuk kesehatan, selain murah dan mudah didapat, tanaman herbal tersebut banyak yang direkomendasikan.
Diantara sekian banyak tanaman yang berguna bagi kesehatan kita, di antaranya ada yang bermanfaat untuk mengatasi kadar kolesterol atau trigliserida yang tinggi.
Seperti kita ketahui bahwa kolesterol adalah zat lemak dalam darah yang digunakan untuk memelihara membran sel, namun dengan tingginya kadar kolesterol alam darah bisa menyebabkan gangguan kesehatan tubuh.
Tingginya kadar kolesterol dalam darah kerap disebabkan oleh gaya hidup kita yang kurang sehat.
Berikut beberapa tanaman yang dapat mengatasi masalah dengan kadar kolesterol dalam darah, ini hanya sebagian kecil dari tanaman yang mampu mengatasi masalah kolesterol.
Alpukat
Alpukat kaya akan kandungan asam folat, asam pantotenat, Vitamin B1, zat besi, kalium, magnesium, glutation, serat dan asam lemak tak jenuh.
Dengan banyaknya kandungan yang bermanfaat alpukat baik untuk kesehatan termasuk untuk menurunkan kolesterol dalam darah, dengan cara buah alpukat di konsumsi secara rutin tiap hari.
Temulawak
Temulawak yang bernama latin Curcumae rhizoma ini memiliki aktivitas kolagoga atau memperlancar pengeluaran empedu ke usus.
Caranya dengan mengupas rimpang temulawak lalu di parut , kemudian tambahkan setengah cangkir air panas dan biarkan mengendap, setelah dingin endapan temulawak dibuang dan minum airnya.
Bawang Merah
Bawang merah memiliki kandungan senyawa flvonoid yang bekerja sebagai anti oksidan, menurunkan kadar kolesterol dan juga menurunkan kadar gula darah.caranya rutin makan bawang merah cukup tiga kali sehari.
Bawang Putuh
Bawang putih mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dengan drastis
Akar Manis
Akar manis mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah secara alami, namun perlu diperhatikan jikan anda ingin menurunkan kolesterol dengan menggunakan akar manis perlu berhati- hati dengan dosisnya.
Minyak Kelapa
Minyak kelapa juga dianggap mampu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Itu beberapa tanaman herbal yang bisa didapatkan dengan mudah disekitar kita untuk mengatasi masalah kolesterol tinggi, akan tetapi saya sarankan untuk konsulatsikan kesehatan anda dengan dokter, karena meski diyakini obat yang sudah turun temurun belum tentu dokter merekomendasikannya.
Dari beberapa sumber
